5 min. leitura
Compreender a obesidade
Compreender a obesidade
Engordar depois dos 40 anos é apenas um facto da vida...certo? Bem, é um pouco mais complicado do que isso!
O mito sobre o peso
"É simples, apenas tens de comer menos e mexer-te mais..." Quantas vezes já leu isto, ouviu isto ou pensou isto?
Embora a ideia de comer menos e mexer-se mais para conseguir perder peso possa parecer simples, a realidade é muito mais complexa. Por exemplo, sabia que existem mais de 100 fatores diferentes que contribuem para o aumento do peso?
Veja os vídeos abaixo para saber mais.
E se tudo o que sabe sobre o peso estiver errado?
A culpa não é sua!
Por vezes, quando se trata da gestão do peso, fazer todas as coisas certas pode não resultar no progresso que desejava. Mas alguma vez se perguntou porquê?
O problema não é a força de vontade
Força de vontade vs. sistema do nosso corpo para manter o peso - não é uma luta justa! Descubra porque é que a força de vontade não é o problema quando se trata da gestão do peso.
É tempo de MUDAR O RITMO DA SUA VIDA
É a altura de pedir apoio para a gestão do peso a um médico, enfermeiro ou farmacêutico. Mude o ritmo da sua vida.
Referências
- Obesity UK, Obesity for Thought. 2020. Language Matters: Obesity. Disponível em: https://static1.squarespace.com/static/5bc74880ab1a6217704d23ca/t/5f232130bc705028ef88bb89/1596137786647/Obesity+Language+Matters+_FINAL.pdf. Último acesso: Janeiro 2022
PT24OB00009
