現役引退後、周囲からの見た目の変化に対する心無い言葉に苦しみながらも、自分との向き合い方をご自身で見つけられてた村上さんに、「健康管理のために最も大切なこと」を伺いました。
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肥満症ペイシェントジャーニー
肥満症について相談できる医療機関
肥満と肥満症
肥満症を知る（ノボ ノルディスク ファーマ株式会社）
あなたは「肥満」と「肥満症」の違いをご存じですか？
「肥満」は脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数 (BMI) 25以上と定義されています。
一方、肥満であり、かつ肥満に関連する健康障害がある状態は「肥満症」と呼ばれ、継続的な減量治療を必要とする慢性疾患です。
肥満管理のサポート
肥満を科学で考える
肥満と生きる人々
問題 1 / 10
肥満症リテラシー検定
あなたは肥満症を知っていますか？肥満症は複合的な要因からなる慢性疾患です。この検定であなたの肥満症についての理解度を試してみましょう。
1問目
日本では、「肥満」と定義されるのはBMIいくつから？
「肥満」かどうか判定するには体格指数 (BMI) が用いられ、日本ではBMI25以上が「肥 満と定義されています。 (出典) 日本肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016 ライフ サイエンス出版 2016.p.xii
「肥満」かどうか判定するには体格指数 (BMI) が用いられ、日本ではBMI25以上が「肥 満と定義されています。 (出典) 日本肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016 ライフ サイエンス出版 2016.p.xii
「肥満」かどうか判定するには体格指数 (BMI) が用いられ、日本ではBMI25以上が「肥 満と定義されています。 (出典) 日本肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016 ライフ サイエンス出版 2016.p.xii
2問目
内臓脂肪型肥満を果物で例えると〇〇〇型肥満。〇〇〇に当てはまる果物は？
内臓脂肪型肥満は 「リンゴ型」とも呼ばれ、糖尿病、高血圧、 脂質異常症などの慢性 疾患を発症するリスクが高くなります。 (出典) http://www.kagoshima.med.or.jp/people/topic/H17/196.html
内臓脂肪型肥満は 「リンゴ型」とも呼ばれ、糖尿病、高血圧、 脂質異常症などの慢性 疾患を発症するリスクが高くなります。 (出典) http://www.kagoshima.med.or.jp/people/topic/H17/196.html
内臓脂肪型肥満は 「リンゴ型」とも呼ばれ、糖尿病、高血圧、 脂質異常症などの慢性 疾患を発症するリスクが高くなります。 (出典) http://www.kagoshima.med.or.jp/people/topic/H17/196.html
3問目
肥満と肥満症の定義は同じ？違う？
「肥満症」は、「肥満」 と関連する健康障害がある、または内臓脂肪蓄積があり、 医学 的に減量が必要な慢性疾患と定義されています。 (出典) 日本肥満学会編 肥満症診療ガ イドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p.xil
「肥満症」は、「肥満」 と関連する健康障害がある、または内臓脂肪蓄積があり、 医学 的に減量が必要な慢性疾患と定義されています。 (出典) 日本肥満学会編 肥満症診療ガ イドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p.xil
4問目
肥満症の診断に用いられる11の健康障害に含まれるのはどれ？
睡眠時無呼吸症候群は、 肥満症診断に用いられる11の健康障害の1つです。 肥満と関連 する健康障害が1つ以上あり、 BMI 25以上の方は肥満症と診断されます。 (出典) 日本肥 満学会編 肥満症診療ガイドライン2016 ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
睡眠時無呼吸症候群は、 肥満症診断に用いられる11の健康障害の1つです。 肥満と関連 する健康障害が1つ以上あり、 BMI 25以上の方は肥満症と診断されます。 (出典) 日本肥 満学会編 肥満症診療ガイドライン2016 ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
睡眠時無呼吸症候群は、 肥満症診断に用いられる11の健康障害の1つです。 肥満と関連 する健康障害が1つ以上あり、 BMI 25以上の方は肥満症と診断されます。 (出典) 日本肥 満学会編 肥満症診療ガイドライン2016 ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
5問目
肥満と遺伝子は関係がある？
BMIの個人差には多数の遺伝子の違いが関わっているという報告があります。 (出典) Akiyama M et al. Nat Genet 49: 1458-1467, 2017
BMIの個人差には多数の遺伝子の違いが関わっているという報告があります。 (出典) Akiyama M et al. Nat Genet 49: 1458-1467, 2017
6問目
睡眠不足と肥満の関係には〇〇〇〇が関与している。
睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べ、食欲を抑えるホルモンが減少し、 逆に食欲を 高めるホルモンが増えることがわかっています。 (出典) Taheri S, et al.: PLoS Med, 1 (3): e62, 2004
睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べ、食欲を抑えるホルモンが減少し、 逆に食欲を 高めるホルモンが増えることがわかっています。 (出典) Taheri S, et al.: PLoS Med, 1 (3): e62, 2004
睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べ、食欲を抑えるホルモンが減少し、 逆に食欲を 高めるホルモンが増えることがわかっています。 (出典) Taheri S, et al.: PLoS Med, 1 (3): e62, 2004
7問目
太りやすい原因は〇〇時代にあり。
人間の体が、太りやすく痩せにくいようにできているのは、石器時代に食の供給が不 安定だったことに起因すると考えられています。
人間の体が、太りやすく痩せにくいようにできているのは、石器時代に食の供給が不 安定だったことに起因すると考えられています。
人間の体が、太りやすく痩せにくいようにできているのは、石器時代に食の供給が不 安定だったことに起因すると考えられています。
8問目
体が体重減少を感知すると働く、体重をもとに戻そうとする作用は何でしょう？
代謝適応というメカニズムによって人は体重が減ると空腹をより強く感じ、食後の満足 感が減り、さらに食べたくなります。 (出典) Sumithran P, et al. N Engl J Med, 365 1597- 1604, 2011; Fothergill E, et al.: Obesity (Silver Spring), 24(8): 1612- 1619, 2016
代謝適応というメカニズムによって人は体重が減ると空腹をより強く感じ、食後の満足 感が減り、さらに食べたくなります。 (出典) Sumithran P, et al. N Engl J Med, 365 1597- 1604, 2011; Fothergill E, et al.: Obesity (Silver Spring), 24(8): 1612- 1619, 2016
代謝適応というメカニズムによって人は体重が減ると空腹をより強く感じ、食後の満足 感が減り、さらに食べたくなります。 (出典) Sumithran P, et al. N Engl J Med, 365 1597- 1604, 2011; Fothergill E, et al.: Obesity (Silver Spring), 24(8): 1612- 1619, 2016
9問目
肥満の人の約何%が減量を自己責任であると考えているでしょうか？
81%の人は減量を自己責任であると考えているとの調査結果があります。 (出典) Iwabu M et al. Diabetes Investig 12(5): 845-858, 2021
81%の人は減量を自己責任であると考えているとの調査結果があります。 (出典) Iwabu M et al. Diabetes Investig 12(5): 845-858, 2021
81%の人は減量を自己責任であると考えているとの調査結果があります。 (出典) Iwabu M et al. Diabetes Investig 12(5): 845-858, 2021
10問目
肥満とメンタルヘルスは関係する？
メンタルヘルスと身体の健康には密接な関係があります。 例えば、 肥満の差別を受ける ことは、気分障害や不安障害が2倍になると言われています。 (出典) Hunger JM, et al.: Health Psychol, 34(2): 172-175, 2015
メンタルヘルスと身体の健康には密接な関係があります。 例えば、 肥満の差別を受ける ことは、気分障害や不安障害が2倍になると言われています。 (出典) Hunger JM, et al.: Health Psychol, 34(2): 172-175, 2015
検定ランク：ブロンズ
肥満症トリビアムービーで肥満症を学び、次回にチャレンジ!
検定ランク：シルバー
肥満症マスターまであと少し!肥満症トリビアムービーで肥満症を学び、マスターを目指しましょう。
検定ランク：ゴールド
おめでとうございます! あなたは肥満症マスターです。 お友達や周りの方にもチャレンジしてもらいましょう。
日本では、「肥満」と定義されるのはBMIいくつから？
「肥満」かどうか判定するには体格指数 (BMI) が用いられ、日本では BMI 25以上が 「肥満」 と定義されています。 海外における肥満の基準は 日本とは異なり、 BMI30以上が肥満と定義されています。 (出典) 日本肥満 学会編: 肥満症診療ガイドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
「肥満」 と 「肥満症」 の違いとは
「肥満」かどうか判定するには体格指数 (BMI) が用いられ、日本では BMI 25以上が 「肥満」 と定義されています。 海外における肥満の基準は 日本とは異なり、 BMI30以上が肥満と定義されています。 (出典) 日本肥満 学会編: 肥満症診療ガイドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
「肥満」 と 「肥満症」 の違いとは
内臓脂肪型肥満を果物で例えると〇〇〇型肥満。〇〇〇に当てはまる果物は？
内臓脂肪型肥満は 「リンゴ型」とも呼ばれ、 糖尿病、高血圧、 脂質異常 症などの慢性疾患を発症するリスクが高くなります。 一方、 「洋ナシ型」 とも呼ばれる皮下脂肪型肥満は、肥満による健康障害の症状はあまり見ら れません。 (出典) http://www.kagoshima.med.or.jp/people/topic/H17/196.html
知っておきたい肥満症トリビア Vol.1
内臓脂肪型肥満は 「リンゴ型」とも呼ばれ、 糖尿病、高血圧、 脂質異常 症などの慢性疾患を発症するリスクが高くなります。 一方、 「洋ナシ型」 とも呼ばれる皮下脂肪型肥満は、肥満による健康障害の症状はあまり見ら れません。 (出典) http://www.kagoshima.med.or.jp/people/topic/H17/196.html
知っておきたい肥満症トリビア Vol.1
肥満と肥満症の定義は同じ？違う？
「肥満症」は、 「肥満」 と関連する健康障害がある、 または内臓脂肪蓄積 があり、医学的に減量が必要な慢性疾患と定義されています。 (出典) 日本 肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p. xii
「肥満」 と 「肥満症」 の違いとは
「肥満症」は、 「肥満」 と関連する健康障害がある、 または内臓脂肪蓄積 があり、医学的に減量が必要な慢性疾患と定義されています。 (出典) 日本 肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p. xii
「肥満」 と 「肥満症」 の違いとは
肥満症の診断に用いられる11の健康障害に含まれるのはどれ？
睡眠時無呼吸症候群は、 肥満症診断に用いられる11の健康障害の1つで す。 睡眠時無呼吸症候群で、 BMI 25以上の方は肥満症と診断されます。 肥満症の診断に用いられるその他10の健康障害も以下リンク先で確認し てみてください。 (出典) 日本肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
「肥満」 と 「肥満症」の違いとは
睡眠時無呼吸症候群は、 肥満症診断に用いられる11の健康障害の1つで す。 睡眠時無呼吸症候群で、 BMI 25以上の方は肥満症と診断されます。 肥満症の診断に用いられるその他10の健康障害も以下リンク先で確認し てみてください。 (出典) 日本肥満学会編: 肥満症診療ガイドライン2016, ライフサイエンス出版, 2016, p.xii
「肥満」 と 「肥満症」の違いとは
肥満と遺伝子は関係がある？
BMIの個人差には多数の遺伝子の違いが関わっているという報告がありま す。 (出典) Akiyama M et al.: Nat Genet 49 1458-1467, 2017
BMIの個人差には多数の遺伝子の違いが関わっているという報告がありま す。 (出典) Akiyama M et al.: Nat Genet 49 1458-1467, 2017
睡眠不足と肥満の関係には〇〇〇〇が関与している。
睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べ、食欲を抑えるホルモンが減少 し、逆に食欲を高めるホルモンが増えることがわかっています。 (出典) Taheri S, et al.: PLoS Med, 1(3): e62, 2004
心と体に必要な睡眠をとる方法
睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べ、食欲を抑えるホルモンが減少 し、逆に食欲を高めるホルモンが増えることがわかっています。 (出典) Taheri S, et al.: PLoS Med, 1(3): e62, 2004
心と体に必要な睡眠をとる方法
太りやすい原因は〇〇時代にあり。
人間の体が、太りやすく痩せにくいようにできているのは、石器時代に食 糧の供給が不安定だったことに起因すると考えられています。 食べ物があ るうちに多くのエネルギーを脂肪として体に蓄積したほうが生き延びやす かったためです。 5万年前から変わらぬ私たちの遺伝子と現在の環境のミ スマッチが肥満の原因のひとつと言えます。
人間の体が、太りやすく痩せにくいようにできているのは、石器時代に食 糧の供給が不安定だったことに起因すると考えられています。 食べ物があ るうちに多くのエネルギーを脂肪として体に蓄積したほうが生き延びやす かったためです。 5万年前から変わらぬ私たちの遺伝子と現在の環境のミ スマッチが肥満の原因のひとつと言えます。
体が体重減少を感知すると働く、体重をもとに戻そうとする作用は何でしょう？
代謝適応というメカニズムによって人は体重が減ると空腹をより強く感 じ、食後の満足感が減り、さらに食べたくなります。 また、 体がエネルギ ーを消費しにくい状態になります。 このため減量を維持することが難しい のです。 (出典) Sumithran P, et al. N Engl J Med, 365: 1597-1604, 2011; Fothergill E, et al.: Obesity (Silver Spring), 24(8): 1612-1619, 2016
知っておきたい肥満症トリビア Vol.2
代謝適応というメカニズムによって人は体重が減ると空腹をより強く感 じ、食後の満足感が減り、さらに食べたくなります。 また、 体がエネルギ ーを消費しにくい状態になります。 このため減量を維持することが難しい のです。 (出典) Sumithran P, et al. N Engl J Med, 365: 1597-1604, 2011; Fothergill E, et al.: Obesity (Silver Spring), 24(8): 1612-1619, 2016
知っておきたい肥満症トリビア Vol.2
肥満の人の約何%が減量を自己責任であると考えているでしょうか？
肥満を疾患として認識していても、 81% の肥満の人は減量を自己責任であ ると考えているという調査結果があります。 肥満症は複雑な慢性疾患で す。 「自己責任だ」 「自己管理ができていない」 などのスティグマは肥満 症患者さんの適切な治療の妨げとなっています。 (出典) Iwabu M et al.:J Diabetes Investig 12(5) 845-858, 2021
肥満を疾患として認識していても、 81% の肥満の人は減量を自己責任であ ると考えているという調査結果があります。 肥満症は複雑な慢性疾患で す。 「自己責任だ」 「自己管理ができていない」 などのスティグマは肥満 症患者さんの適切な治療の妨げとなっています。 (出典) Iwabu M et al.:J Diabetes Investig 12(5) 845-858, 2021
肥満とメンタルヘルスは関係する？
メンタルヘルスと身体の健康には密接な関係があります。 例えば、 肥満の 差別を受けることは、気分障害や不安障害が2倍になると言われていま す。 肥満症はさまざまな要因が絡み合った慢性疾患であるということを私 たち一人ひとりが理解することが重要です。 (出典) Hunger JM, et al.: Health Psychol, 34(2): 172-175, 2015
「肥満症」 を正しく理解して健やかな心と体に
メンタルヘルスと身体の健康には密接な関係があります。 例えば、 肥満の 差別を受けることは、気分障害や不安障害が2倍になると言われていま す。 肥満症はさまざまな要因が絡み合った慢性疾患であるということを私 たち一人ひとりが理解することが重要です。 (出典) Hunger JM, et al.: Health Psychol, 34(2): 172-175, 2015
「肥満症」 を正しく理解して健やかな心と体に
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