Samenwerken met je arts en een plan maken

Misschien ben je al gestart met je obesitasbehandelplan, maar zonder grote vooruitgang te boeken. Of misschien ben je net gestart, maar twijfel je over hoe het verder moet. In beide gevallen is de volgende stap een toegewijde zorgverlener te vinden die gespecialiseerd is in het behandelen van obesitas. Je kunt samen de oorzaken van je overgewicht en de obstakels voor een doeltreffende behandeling identificeren.

Het is belangrijk dat je begrijpt wat je moet doen, dus maak enkele notities of neem een vriend of familielid mee. En als je over iets twijfelt, aarzel dan niet om meer informatie te vragen. Je kunt ook ideeën delen over hoe je je behandeling kunt verbeteren, of je kunt eventuele bezorgdheden bespreken.

Wees niet verrast als je wordt gevraagd om over je gewichtsevolutie te vertellen en wat je hebt gedaan om je gewicht te proberen beheersen. Het is belangrijk om vroegere en huidige gezondheidsaandoeningen te vermelden, evenals alle geneesmiddelen die je momenteel inneemt. Je kunt ook je eet-, slaap- en stemmingspatronen bespreken en hoe ze na verloop van tijd veranderd zijn. 

Op basis van je individuele behoeften is de volgende stap het bespreken van mogelijke behandelingen die relevant zijn voor jouw situatie. Er zijn verschillende wetenschappelijk bewezen mogelijke behandelingen die via je zorgverlener kunnen worden toegepast. Bijvoorbeeld gezonde voeding en lichaamsbeweging, gedragstherapie, geneesmiddelen tegen obesitas en bariatrische chirurgie. Je gepersonaliseerde behandeling voor gewichtsbeheersing zal afhankelijk van je specifieke situatie verschillende behandelingen omvatten.

Als het gaat over het stellen van doelstellingen op het vlak van gewichtsbeheersing, is het goede nieuws dat zelfs een bescheiden gewichtsverlies van vijf procent of meer een positieve invloed kan hebben op je gezondheid.

Maar doelstellingen zijn meer dan een getal op een weegschaal. Goede doelstellingen moeten ons motiveren onze levensstijl te veranderen. Het werkt het best wanneer de doelen realistisch en duurzaam zijn en wanneer je ze kunt opvolgen. Je zal samen met je arts bepalen hoe je het succes van je specifieke behandeling kunt meten. 

Het verbeteren van je gezondheid zal één doelstelling zijn. Maar er zijn veel andere doelen waarop je je kunt voorbereiden en die je kunt bespreken met je arts. Deze zouden kunnen zijn:

• Je simpelweg beter voelen en meer energie hebben
• Sporten met je kinderen
• Gemakkelijk overeind komen
• Verminderen of het stoppen van een van je behandelingen
• De trap oplopen zonder buiten adem te raken
• En nog veel meer...

Vergeet niet dat jij de expert bent als het je leven betreft. Dus jij weet het best waar je je goed bij voelt en wat je motiveert. We zijn allemaal verschillend en je arts zal het op prijs stellen als je open bent over wat je denkt. 

Zoals bij elke uitdaging heeft ook gewichtsverlies zijn ups en downs. En om succesvol te zijn, moet je in moeilijke perioden volhouden en niet opgeven. Gelukkig kan je arts je helpen voor te bereiden op de moeilijke momenten. 

Het gewichtsplateau is een veelvoorkomende maar frustrerende fase tijdens je gewichtsbeheersing. Dit is wanneer je gewicht begint te stabiliseren na enige tijd van gewichtsverlies. Dit gewichtsplateau kan ontmoedigend zijn, maar het is volledig normaal en onderdeel van de meeste – zo niet alle – succesvolle en duurzame inspanningen voor gewichtsverlies.

Je arts is de sleutel tot het vinden van een nieuwe aanpak naar het overwinnen van moeilijke momenten, zoals het gewichtsplateau. Afhankelijk van je doelstellingen voor gewichtsbeheersing kan er voor gekozen worden je behandeling te intensifiëren of simpelweg het gewichtsverlies te behouden dat je bereikt hebt 

Obesitas beheersen is een levenslang proces. Voor velen is het een lange strijd die nogal hopeloos kan lijken. Maar dat hoeft het niet te zijn. Steeds meer artsen begrijpen de nieuwste wetenschap achter obesitas en beschikken over de nodige kennis om het effectief te behandelen.

Het vinden van de juiste arts om mee samen te werken kan de eerste stap zijn om je gewoonten te veranderen en je gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren.