Vaš Indeks telesne mase (ITM) je broj izračunat iz odnosa Vaše težine i visine. To nije precizno izračunavanje procenta telesne masti, ali je jednostavan način da utvrdite gde se Vaša telesna težina nalazi u rasponu od zdravog do nezdravog.
Možete da koristite svoj ITM kao polaznu tačku za razgovor sa lekarom o Vašoj težini, zdravlju i opcijama lečenja.
Važno je napomenuti da je ITM korisno merenje za većinu ljudi starosti preko 18 godina. Međutim, to je samo procena, s obzirom da se ne uzimaju u obzir starost, etnička pripadnost, pol i telesni sastav.
Imati nedovoljnu težinu može biti znak da ne jedete dovoljno ili da ste možda bolesni. Ako imate nedovoljnu težinu, obratite se svom lekaru opšte prakse za dalju procenu.
Medicinska zajednica preporučuje da zadržite svoju težinu u ovom opsegu.
* Termin „predgojaznost” prethodno je Svetska zdravstvena organizacija (SZO) klasifikovala kao „višak kilograma”
Ljudi koji spadaju u ovu kategoriju mogu biti u opasnosti od razvoja gojaznosti. Oni takođe mogu biti u opasnosti da razviju druge zdravstvene probleme ili da se njihovi trenutni zdravstveni problemi pogoršaju. Preporuka je da se konsultujete sa zdravstvenim stručnjakom koji je obučen za upravljanje gojaznošću.
Postoje dve preporuke za osobe koje spadaju u kategoriju predgojaznosti, a koje preporučuju evropske i američke kliničke smernice za upravljanje gojaznošću kod odraslih.
Preporuka za osobe sa ITM između 25,0 i 29,9 koje nemaju zdravstvenih problema vezanih za težinu (odnosno visok krvni pritisak ili visok holesterol) je sprečavanje daljeg dobijanja na težini kroz zdravu ishranu i povećanje fizičkih aktivnosti.
Za osobe sa ITM između 27 i 29,0 koje takođe imaju zdravstvene probleme vezane za težinu, preporuka je da izgube telesnu težinu kombinacijom intervencija u načinu života i lekova u terapiji gojaznosti, poboljšaju zdravlje i kvalitet života.
Ljudi koji imaju ITM jednak ili veći od 30 mogu imati gojaznost, što je definisano kao abnormalna ili preterana akumulacija masti koja može naškoditi zdravlju. Danas određeni broj zdravstvenih organizacija prepoznaju gojaznost kao hroničnu bolest, ali i bolest kojom se može upravljati.
Svetska zdravstvena organizacija i druge zdravstvene organizacije razlikuju tri klase gojaznosti:
Klasifikacija gojaznosti | ITM |
Klasa I | 30,0–34,9 |
Klasa II | 35,0–39,9 |
Klasa III | Iznad 40 |
Rasponi ITM se zasnivaju na uticaju koji prekomerna telesna masnoća ima na zdravlje pojedinca, životni vek i rizik od razvoja bolesti; kako se ITM povećava, tako se povećava i rizik za neke bolesti.
Preporučuje se da ljudi sa ITM od 30 ili većim, konsultuju zdravstvenog stručnjaka koji je obučen za upravljanje gojaznošću zbog postavljanje dijagnoze, procene rizika i lečenja gojaznosti, te zdravstvenih komplikacija povezanih sa težinom.
Cilj upravljanja i lečenja gojaznosti nije samo gubitak telesne težine, već poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od drugih zdravstvenih komplikacija. Čak i skromni gubitak težine, kao što je pet procenata telesne težine ili više i održavanje te postignute težine , može poboljšati celokupno stanje, istovremeno smanjujući rizik od komplikacija vezanih za težinu.
Postoji niz naučno dokazanih opcija lečenja gojaznosti koje se mogu preporučiti u zavisnosti od individualnih potreba, statusa zdravlja i prisustva ili odsustva komplikacija vezanih za težinu. Tretman može da sadrži kombinaciju sledećih opcija**:
* Barijatrijska hirurgija se generalno razmatra za osobe sa ITM od preko 35 koji takođe imaju komplikacije vezane za težinu. Takođe se generalno razmatra za osobe sa ITM od 40 ili većim.
** Odricanje odgovornosti: Ove informacije nisu zamena za savet zdravstvenog radnika. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi sa Vašim zdravljem, obratite se svom lekaru opšte prakse ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.
Ljudi koji imaju ITM jednak ili veći od 30 mogu imati gojaznost, što je definisano kao abnormalna ili preterana akumulacija masti koja može naškoditi zdravlju. Danas određeni broj zdravstvenih organizacija prepoznaju gojaznost kao hroničnu bolest, ali bolest kojom se može upravljati.
Svetska zdravstvena organizacija i druge zdravstvene organizacije razlikuju tri klase gojaznosti:
Klasifikacija gojaznosti | ITM |
Klasa I | 30,0–34,9 |
Klasa II | 35,0–39,9 |
Klasa III | Iznad 40 |
ITM rasponi se zasnivaju na uticaju koji prekomerna telesna masnoća ima na zdravlje pojedinca, životni vek i rizik od razvoja bolesti; kako se ITM povećava, tako se povećava i rizik za neke bolesti.
Preporučuje se da ljudi sa ITM od 30 ili većim konsultuju zdravstvenog stručnjaka koji je obučen za upravljanje gojaznošću zbog postavljanja dijagnoze, procene rizika i lečenja gojaznosti, te zdravstvenih komplikacija vezanih za težinu.
Cilj upravljanja i lečenja gojaznosti nije samo gubitak težine, već poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od drugih zdravstvenih komplikacija. Čak i skromni gubitak težine, kao što je pet procenata telesne težine ili više, i održavanje te postignute težine , može poboljšati celokupno stanje, istovremeno smanjujući rizik od komplikacija vezanih za težinu.
Postoji niz naučno dokazanih opcija lečenja gojaznosti koje se mogu preporučiti u zavisnosti od individualnih potreba, statusa zdravlja i prisustva ili odsustva komplikacija vezanih za težinu. Tretman može da sadrži kombinaciju sledećih opcija**:
* Barijatrijska hirurgija se generalno razmatra za osobe sa ITM od preko 35 koji takođe imaju komplikacije vezane za težinu. Takođe se generalno razmatra za osobe sa ITM od 40 ili većim.
** Odricanje odgovornosti: Ove informacije nisu zamena za savet zdravstvenog radnika. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi sa Vašim zdravljem, obratite se svom lekaru opšte prakse ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.
Ljudi koji imaju ITM jednak ili veći od 30 mogu imati gojaznost, što je definisano kao abnormalna ili preterana akumulacija masti koja može naškoditi zdravlju. Koji je Vaš Indeks telesne mase (ITM)?*
Svetska zdravstvena organizacija i druge zdravstvene organizacije razlikuju tri klase gojaznosti:
Klasifikacija gojaznosti | ITM |
Klasa I | 30,0–34,9 |
Klasa II | 35,0–39,9 |
Klasa III | Iznad 40 |
Rasponi ITM se zasnivaju na uticaju koji prekomerna telesna masnoća ima na zdravlje pojedinca, životni vek i rizik od razvoja bolesti; kako se ITM povećava, tako se povećava i rizik za neke bolesti.
Preporučuje se da se ljudi sa ITM od 30 ili većim konsultuju zdravstvenog stručnjaka koji je obučen za upravljanje gojaznošću zbog postavljanja dijagnoze, procene rizika i lečenja gojaznosti, te zdravstvenih komplikacija vezanih za težinu.
Cilj upravljanja i lečenja gojaznosti nije samo gubitak težine, već poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od drugih zdravstvenih komplikacija. Čak i skromni gubitak težine, kao što je pet procenata telesne težine ili više i održavanje te postignute težine , može poboljšati celokupno stanje, istovremeno smanjujući rizik od komplikacija vezanih za težinu.
Postoji niz naučno dokazanih opcija za lečenje gojaznosti koje se mogu preporučiti u zavisnosti od individualnih potreba, statusa zdravlja i prisustva ili odsustva komplikacija vezanih za težinu. Tretman može da sadrži kombinaciju sledećih opcija**:
* Barijatrijska hirurgija se generalno razmatra za osobe sa ITM od preko 35 koji takođe imaju komplikacije vezane za težinu. Takođe se generalno razmatra za osobe sa ITM od 40 ili većim.
** Odricanje odgovornosti: Ove informacije nisu zamena za savet zdravstvenog radnika. Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi sa Vašim zdravljem, obratite se svom lekaru opšte prakse ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.
