Zašto je važno dijagnosticirati i liječiti debljinu

Mnoge osobe koje se bore s debljinom nisu sigurne kada trebaju potražiti liječničku pomoć. 

Čak 35% odraslih osoba koje imaju problema s debljinom u SAD‑u nikada nije razgovaralo s liječnikom o svojoj težini. Premda je moguće samostalno držati tjelesnu težinu pod kontrolom, podrška i vodstvo liječnika mogu to učiniti lakšim.

Gubitak samo 5% - 10% ukupne tjelesne težine može značajno poboljšati zdravlje i blagostanje osoba koje se bore s debljinom. Smanjenje težine za samo 7% može smanjiti rizik od šećerne bolesti za čak 58%. Malim promjenama možete itekako utjecati na svoje cjelokupno zdravstveno stanje.

Razgovor s liječnikom o smjernicama i najboljoj praksi u liječenju debljine može vam pomoći da postavite realne ciljeve za smanjenje težine i pronađete personaliziran program za kontrolu tjelesne težine koji će odgovarati vašim potrebama.

Postoji čitav niz razloga zbog kojih mnoge osobe koje se bore s debljinom ne traže liječenje ni pomoć zdravstvenog radnika.

Ovo su neki od najčešćih:

• 44% njih smatra da su sami odgovorni za kontrolu svoje težine.
• 37% njih vjeruje da već znaju što trebaju učiniti da bi stavili svoju težinu pod kontrolu.
• 23% njih ne može si priuštiti pokušaj smanjenja težine.
• 21% njih nije motivirano za smanjenje težine.
• 15% njih srami se razgovarati o težini sa svojim liječnikom.

Osobe koje se bore s debljinom često sumnjaju u sebe i osjećaju krivnju, zbog čega ne traže liječničku pomoć.

Možda se ustručavate razgovarati s liječnikom o debljini i gubitku težine, no to bi mogao biti dobar korak prema boljoj kontroli tjelesne težine. Specijalist za liječenje debljine može vas bez osuđivanja savjetovati o dijagnosticiranju i liječenju debljine i pružiti vam individualiziranu podršku tijekom liječenja.

Mnoge strategije koje liječnici koriste da bi pomogli osobama koje se bore s debljinom temelje se na promjenama načina života, koje mogu uključivati:

• promjenu prehrane (npr. povećanje udjela voća i povrća)
• povećanje tjelesne aktivnosti (npr. najmanje sat vremena tjelovježbe dnevno)
• svakodnevno doručkovanje
• vođenje dnevnika prehrane

Specijalist za liječenje debljine može vam predložiti i individualizirano liječenje debljine prilagođeno vašim potrebama, što uključuje prilagodbu preporuka za liječenje s obzirom na postojeće bolesti povezane s debljinom. Osim toga, može vam predložiti i lijekove za liječenje debljine ili kirurške intervencije.

Ako niste sigurni jesu li medicinske intervencije za liječenje debljine dobra opcija za vas, pročitajte tekst u nastavku i saznajte više o tome kako bi vam dijagnoza i liječenje debljine mogli pomoći.

Ako se osjećate spremno i motivirano za gubitak težine, vrijeme je da zatražite savjet liječnika ili specijalista za liječenje debljine. 

Razgovor s liječnikom ne mora biti zadnja opcija. Možda vam je ovo prvi put da tražite pomoć kako biste smanjili tjelesnu težinu, no što god da vas je potaknulo na gubitak težine, upute liječnika mogu vam pomoći u liječenju debljine.

Nekim osobama koje se bore s debljinom manjak samopouzdanja i negativna percepcija vlastitog tijela mogu biti poticaj da stave svoju težinu pod kontrolu i potraže odgovarajuću dijagnozu i liječenje.

Ako težina utječe na vaše samopouzdanje (npr. izbjegavate aktivnosti u kojima ste nekad uživali), mogao bi vam pomoći razgovor s liječnikom. Pokazalo se da liječenje debljine učinkovito povećava samopouzdanje i poboljšava percepciju vlastitog tijela u osoba koje se bore s debljinom.

Specijalist za liječenje debljine može vam predložiti i individualiziranu terapiju s ciljem povećanja samopouzdanja i poboljšanja percepcije vlastitog tijela, primjerice bihevioralnu terapiju ili hipnoterapiju.

Indeks tjelesne mase, koji se dobiva tako da se tjelesna težina u kilogramima podijeli s tjelesnom visinom u metrima kvadratnim, jedno je od mjerila debljine u odraslih. Naime, u odraslih se osoba debljina definira kao ITM ≥ 30 kg/m².

Premda nije jedini faktor na temelju kojega liječnici dijagnosticiraju i liječe debljinu, ITM se može koristiti kao okvirno mjerilo koje pokazuje kada osoba treba potražiti pomoć. Ako imate ITM ≥ 25 kg/m², možda bi bilo dobro da se sa svojim liječnikom ili specijalistom za liječenje debljine posavjetujete o strategijama i metodama održavanja zdrave tjelesne težine.

Premda mnogi smatraju da mogu samostalno izgubiti težinu, osobe koje se bore s debljinom pritom često nailaze na prepreke. 

Povrat izgubljenih kilograma česta je pojava. U mnogim slučajevima osobe koje imaju problema s prekomjernom tjelesnom težinom ili debljinom najviše kilograma izgube unutar 6 mjeseci od uvođenja strategije za kontrolu tjelesne težine, a nakon toga često vrate izgubljene kilograme. 

Razlog tome mogu biti nerealna očekivanja o smanjenju težine, dijelom i zbog vanjskih utjecaja kao što su prijatelji, obitelj i društvene mreže.

U razgovoru s liječnikom možete dobiti informacije o najučinkovitijim metodama kontroliranja tjelesne težine. Povrat izgubljenih kilograma često se smatra posljedicom loših prehrambenih navika i nedostatka tjelovježbe. Međutim, izgubljeni kilogrami mogu se vratiti i zbog mnogih faktora na koje ne možemo utjecati, kao što su genetika, hormoni, metabolizam ili način na koji tijelo regulira osjećaje gladi i sitosti.

Ako ste već imali poteškoća s kontrolom tjelesne težine, kroz razgovor s liječnikom mogli biste dobiti sredstva i podršku koji su vam potrebni za uspjeh.

Ako su vam dijagnosticirane komplikacije povezane s debljinom ili imate zdravstvenih tegoba koje utječu na kvalitetu vašeg života, vrijeme je da porazgovarate sa svojim liječnikom ili specijalistom za liječenje debljine.

U nastavku se navode primjeri komplikacija povezanih s debljinom:

• šećerna bolest tipa 2
• kardiovaskularna bolest
• hipertenzija
• opstruktivna apneja u snu
• astma
• moždani udar
• bol u leđima
• osteoartritis povezan s tjelesnom težinom
• rak (uključujući rak jajnika, debelog crijeva i rektuma, gušterače i bubrega)
• nealkoholna masna bolest jetre

Gubitak tjelesne težine povezan je s poboljšanjem brojnih komplikacija povezanih s debljinom. Uz liječničke preporuke možete smanjiti rizike za zdravlje povezane s debljinom i dugoročno poboljšati cjelokupno zdravstveno stanje.

Premda osobe koje se bore s debljinom nerijetko pokušavaju staviti svoju težinu pod kontrolu bez pomoći liječnika, razgovor sa specijalistom za liječenje debljine mogao bi taj proces učiniti jednostavnijim i učinkovitijim. Bilo da želite smanjiti težinu ili vas muče manjak samopouzdanja i strah od potencijalnih komplikacija povezanih s debljinom, sve su to znakovi koji pokazuju da je vrijeme za razgovor s liječnikom.

HR23OB00008_11/2023