
Los sentimientos desempeñan un papel clave en el control del peso
Comer para sentirse mejor se conoce comúnmente como alimentación emocional, y es el motivo por el cual a veces necesitamos apoyo psicológico en lugar de asesoramiento alimentario.
Si se está en riesgo de obesidad o con sobrepeso, se pueden tomar algunas acciones para prevenir problemas graves de salud.
Los pasos para prevenir esta situación tienen que ver con cambios de hábitos en el largo plazo y un compromiso a llevar un estilo de vida diferente al anterior, pero no necesariamente son las únicas medidas que evitan la obesidad.
Todo esto debe ser supervisado por un profesional de la salud, quien verá cuál es el tratamiento adecuado para cada caso. Recuerde, no hay una sola receta.