Ensemble
pour
le changement

La gestion de l’obésité va au-delà du régime alimentaire et de l’activité physique. Saviez-vous que la façon dont vous vous sentez peut également affecter votre poids? 

Étant donné que notre corps et notre esprit sont profondément connectés, ce qui se passe à l’intérieur de notre tête et dans notre environnement peut avoir des effets à long terme sur notre santé et notre estime de soi. Mais connaître la vérité sur le poids peut vous aider à réussir. 

Trouvez des stratégies pour gérer le stress, le sommeil et vos sentiments. De petits changements dans votre mode de vie peuvent vous aider à surmonter les obstacles à la perte de poids et à rester sur la bonne voie avec votre programme de gestion de l’obésité. Changer votre façon de penser peut également vous aider à surmonter les stigmatisation de l’obésité.