Mis on rasvumine?

Rasvumine on haigus, mis areneb, kui keharasva on üleliia palju. See on krooniline haigus või pikaajaline seisund. Kroonilised haigused võivad vajada pidevaid ravimeid või tähendada piiranguid igapäevaelus, või mõlemat. Rasvumine on seotud teiste krooniliste haigustega, nagu südamehaigused, vähk, insult, diabeet ja palju muud. Rasvumine on tegelikult seotud enam kui 200 kaasuva haigusega. See on ka iseenesest tõsine seisund (oma sümptomite, tüsistuste ja põhjustega).

Et teada saada, kas teil on rasvumine, ja saada ametlikku rasvumise diagnoosi, on oluline rääkida oma arstiga. Üks lihtne viis rasvumise jälgimiseks on arvutada oma kehamassiindeks (KMI).

Kehamassiindeks (KMI) klassifitseerib täiskasvanute alakaalu, ülekaalu ja rasvumise, lähtudes nende pikkusest ja kaalust. Siin näete erinevaid KMI-klasse ja seda, keda peetakse rasvumisega isikuks.

Liigne rasvasisaldus kehas on rasvumise kõige ilmsem sümptom. Kuid on ka teisi sümptomeid, mis võivad tekkida, kui elate rasvumisega. Need võivad olla:

• Raskused liikumisel ja füüsilisel tegevusel, näiteks kõndimine või trepist üles minek.
• Ebameeldiv, kiire või raske hingamine. Te võite tunda õhupuudust või hingeldust.
• Liighigistamine.
• Norskama hakkamine või sagedasem norskamine.
• Pidev väsimustunne.
• Valud kehas.
• Madal enesekindlus ja enesehinnang.
• Isoleeritustunne.
• Depressioon, ärevus ja meeleoluhäired.

Kui need sümptomid tunduvad tuttavad, võib olla hea mõte rääkida oma arstiga. Rasvumise ja oma olukorra mõistmine on kasulik, kui uurite, mida saate teha, et kaalust alla võtta ja seda ära hoida.

On palju asju, mis võivad põhjustada kaalutõusu ja rasvumist. Tervishoiutöötajad mõistavad, et rasvumine on haigus, mida põhjustavad geneetilised, keskkonna- ja  käitumistegurid.