Rasvumine on keeruline haigus – paljud tegurid võivad panna teid kaalus juurde võtma või takistada kaalu all hoidmist. Samal ajal on oluline ka rasvumise haldamine (nagu teistegi krooniliste haiguste haldamine).

Kaalu kaotamine ja selle säilitamine on raske selle pärast, kuidas keha reageerib kehakaalu langusele. Nii ongi rasvumise haldamine raske, isegi kui olete juba kaalu kaotanud või seda varem üritanud. 

Kuid ärge kaotage lootust ega arvake, et peate seda üksi tegema! Koostöös oma arsti või teiste tervishoiutöötajatega saate rasvumist kontrolli all hoida ja saada kasu kehakaalu langusega paranevast tervisest. Alustage rasvumise haldamise programmiga, mis on kohandatud teie eesmärkide, vajaduste ja elustiiliga. 

Kaalu tervislikuks juhtimiseks ei ole harilikult lahenduseks imelisi tulemusi lubavad raviviisid. Kuid toitumine, liikumine ja muud ravid võivad olla osa lahendusest. Siit leiate rasvumise haldamise ja ravi võimalusi, mis aitavad teaduslikult tõestatult kaalu juhtida.

Õiged inimesed ümberringi aitavad teil hoida motivatsiooni ja oma rasvumise haldamisel õigele teele jääda. Hankige paremad võimalused edu saavutamiseks, luues tervishoiutöötajatest, pereliikmetest ja sõpradest tugivõrgustiku, mis suudab teid elustiili muutmisel toetada.