يحاول الكثير من الأشخاص التحكم في وزنهم بمفردهم - ولكن ليس هكذا يكون الأمر. البدانة مرض مزمن والتحكم فيه عملية تستمر مدى الحياة.
يمكن أن يؤدي بدء حوار مع طبيبك أو أحد مقدمي الرعاية الصحية المساعدين إلى فتح المجال أمام علاجات قد لا تكون تعرفها أو تفكر فيها.
ضع المحادثة في سياق الحديث عن الآخرين للحصول على صورة عن الطريقة التي يساعد بها طبيبك المرضى عادةً على تحقيق أهدافهم الصحية. كن مستعدًا لإجراء محادثة حول تاريخ وزنك وتوقعاتك للمستقبل.
يجب أن يساعدك طبيبك في تحديد الأهداف المهمة والواقعية التي تتوافق مع خطة فقدان الوزن الخاصة بك. لإعداد نفسك بشكل أفضل، اسأل فريق الرعاية الصحية المتابع لك عما يمكنك توقعه طوال فترة علاجك وفي نهاية فترة العلاج.
هذا سؤال مهم لأنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. سيراعي طبيبك ظروفك
الخاصة، وحالاتك الصحية، وعلاجاتك السابقة لتحديد أنواع الاختبارات
والتقييمات والعلاجات التي تناسب خطة فقدان الوزن الخاصة بك.
قد يكون من المفيد طرح هذا السؤال لأن طبيبك سيقدم لك عددًا من العلاجات المختلفة، وأحيانًا قد يدمجها معًا. الهدف هو اختيار العلاجات التي تعالج على أفضل نحو أسباب البدانة لديك، مثل بيولوجيا جسمك وحالتك النفسية وسلوكك.
هل تحققت من مؤشر كتلة جسمك؟ اكتشف ما إذا كان وزنك يضعك في فئة الوزن الزائد.
سينصحك طبيبك بعدد المرات التي يجب عليك فيها المتابعة مع العيادة بناءً على خطة علاجك. يكمن هدف هذه المواعيد في دعمك، ومتابعة تقدمك، وتعديل علاجك إذا لزم الأمر.
ولا تتطلب دائمًا مقابلة مع الطبيب، إذ أن المواعيد مع فريق الدعم هي أيضًا مفيدة جدًا ويجب عدم إغفالها.
تختلف الأنظمة التي تغطي التكاليف الطبية لفقدان الوزن اختلافًا كبيرًا بين الدول. حتى لا تُفاجئ بتكاليف العلاج، من المهم أن تفهم ما هو التزامك المالي من البداية.
البدانة مرض مزمن. يجب أن تعرف أن طبيبك لديه أكثر من طريقة واحدة لمساعدتك على النجاح. في حال لم تلبّي خطة علاجك توقعات فقدان الوزن، بإمكان طبيبك تعديلها.
قد يبدو السؤال مباشرًا بدرجة كبيرة، ولكن من المهم أن تشعر بأنك في أيدٍ أمينة. أنت بحاجة إلى طبيب سيصبح شريكًا حقيقيًا في رحلتك، ويظل في حوار مستمر معك، ويتقاسم المسؤولية بشأن نجاحك.
من المهم أن تتذكر أن تحقيق أهداف فقدان الوزن لن يحدث بين عشية وضحاها. لكن طبيبك سيساعدك على بدء رحلتك اليوم. تشمل بعض الخيارات الأكل الصحي وزيادة النشاط البدني.
يمكن أن ترتبط البدانة بالجينات، ومن المهم أن تكون على دراية بالعوامل الجينية التي قد تؤثر على رحلة فقدان الوزن. تحدث إلى طبيبك لمعرفة كيف يمكنك تحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك بناءً على سماتك الوراثية، وتحقيق أهدافك الخاصة بفقدان الوزن.
سيكون طبيبك قادرًا على تقدير الوقت الذي ستحتاج إليه لتحقيق أهداف فقدان الوزن. من المرجح أن يستند تقدير الطبيب إلى عوامل مختلفة مثل توقعات فقدان الوزن، ونمط حياتك، وأي حالات طبية حالية تعاني منها.
اطلب من طبيبك إحالتك إلى اختصاصيين آخرين. يمكن أن يكون اختصاصيو التغذية، واختصاصيو التمارين الرياضية من المساعدة.
وبالإضافة إلى الأصدقاء والعائلة وفريق الرعاية الصحية المختص، يوجد الكثير من مجموعات الدعم المحلية وعبر الإنترنت لفقدان الوزن. من الرائع إشراك الآخرين في رحلتك وتبادل الخبرات معهم للمحافظة على الدوافع.
إن معرفة وفهم المزايا الصحية لخطة فقدان الوزن يحافظ على دوافعك. الخبر السار هو أن فقدان الوزن بنسبة خمسة بالمائة فقط أو أكثر قد يكون له تأثير إيجابي على صحتك.
إن وجود قائمة بالأسئلة المهمة (في متناولك) عند زيارة الطبيب يمنحك مرجعًا للتعامل مع المخاوف الصحية المحتملة.
ويعد طرح الأسئلة الصحيحة على طبيبك البداية المثالية.
ذكّر نفسك لماذا قررت الالتزام بخطة فقدان الوزن وتعاون مع طبيبك لتحقيق أهدافك.
لا شك أن كل رحلة لفقدان الوزن لها عقبات وتحديات. ولكنك لست مضطرًا لمجابهة ذلك بمفردك.
إن طرح هذه الأسئلة على طبيبك سيساعدك في الاستعداد لرحلتك جيدًا. ابدأ الرحلة بتحديد موعد مع طبيبك.
تنزيل قائمة الثلاثة عشر سؤالاً لطرحها على طبيبك
The site you are entering is not the property of, nor managed by, Novo Nordisk. Novo Nordisk assumes no responsibility for the content of sites not managed by Novo Nordisk. Furthermore, Novo Nordisk is not responsible for, nor does it have control over, the privacy policies of these sites.
