Painon pudottamista ja saavutetun painon ylläpitämistä pidetään
usein yksinkertaisena kysymyksenä siitä, kuinka paljon energiaa menee
sisään ja ulos – kuinka paljon ihminen syö ja liikkuu. Tutkimusten
mukaan lihavuus voi kuitenkin johtua monesta eri syystä. Näistä kaikki
eivät ole henkilön itsensä päätettävissä tai hallittavissa.
”Käyn salilla, syön hyvin pieniä annoksia, joogaan. Mutta olen silti
ylipainoinen. Ihmiset sanovat minulle: ’Syö vähemmän, liiku enemmän ja
onnistut kyllä’. Mutta se ei todellakaan ole näin yksinkertaista.”
Vicki Mooneylle, Espanjassa asuvalle kolmen lapsen äidille, avun
pyytäminen lääkäriltä oli hänen elämänsä käännekohta. Se sai hänet
ymmärtämään, ettei lihavuus ole kiinni pelkästään elintavoista, vaan
se on krooninen sairaus, johon on monia syitä.
Kuka tahansa, joka on kokenut edes murto-osan siitä, mitä Vicki on
kokenut, tietää hyvin, että painonpudotus on vaikeaa. Sen jälkeinen
painonhallinta koetaan usein vieläkin vaikeammaksi. Tästä huolimatta
moni näyttää uskovan, että lihava ihminen on yksin vastuussa tilanteestaan.
Monesti kuulee sanottavan, että oikeanlaisella ruokavaliolla ja
riittävällä liikunnalla estetään lihavuus. Tämä on asiaa
yksinkertaistava osatotuus. Todellisuudessa lihavuus ja sen hoito on
monimuotoisempaa. Painon pudottaminen riippuu syömämme ja kuluttamamme
energian välisestä tasapainosta, mutta jokaisella on yksilöllinen
energia-aineenvaihdunta, johon vaikuttavat monet tekijät.
Aivan kuten monet muutkin pitkäaikaissairaudet, lihavuus kehittyy
ajan myötä. Siihen on monia sellaisiakin syitä, joista emme ole
tietoisia ja joihin emme itse voi vaikuttaa. Lihavuuteen voivat
vaikuttaa psyykkiset tekijät, perimä, hormonimme, stressitasomme, unen
määrä ja laatu, käyttämämme lääkkeet ja elinympäristömme.
Tehokkaan hoidon ensimmäinen askel on tunnistaa lihavuuden taustalla
olevat yksilölliset syyt ja tämänhetkinen valmius muutosten läpiviemiseksi.
