Liian moni kamppailee painonhallinnan kanssa yksin – mutta asian ei tarvitse olla näin. Lihavuus on pitkäaikaissairaus, jonka hoito on elinikäinen prosessi. Keskustelun aloittaminen lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa voi avata ovia hoitovaihtoehtoihin, joista et välttämättä tiennyt aiemmin tai joita et ole muutoin harkinnut.

Pam Davies on sertifioitu lihavuushoitaja, ja hän on myös lihava. Henkilökohtaisen ja ammatillisen kokemuksensa perusteella hän ehdottaa, että kysyt lääkäriltäsi seuraavat kysymykset aloittaaksesi prosessin:

Asianmukaisen suunnitelman laatiminen vaatii aikaa. Tarvitset käynnin, jonka aikana ehditte keskustelemaan painohistoriastasi ja tulevaisuutta koskevista toiveistasi.

Tämä on tärkeä kysymys, sillä ei ole yhtä kaikille toimivaa ratkaisua. Jokaiselle tulee laatia yksillöllisen tarpeen mukaan henkilökohtainen hoitosuunnitema.

Emme voi olettaa, että lääkärit ovat kaikkien asioiden asiantuntijoita. Mutta voimme olettaa heidän osaavan ohjata meidät lihavuuden hoidon asiantuntijan vastaanotolle.

Lihavuuden hoitoon erikoistunut lääkäri voi tarjota useita eri hoitovaihtoehtoja, joskus niiden yhdistelmää. Tavoitteena on valita hoidot, jotka auttavat parhaiten painonnoususi syihin, kuten biologisiin tekijöihin, psyykkisiin tekijöihin ja käyttäytymistottumuksiin. Ensisijaisena vaihtoehtona on elintapamuutosten, kuten terveellisen syömisen ja liikunnan lisäämisen, tukeminen. Lisäksi vaihtoehtona voivat olla lihavuuslääkitys tai lihavuusleikkaus. Ihanteellisessa tilanteessa voidaan rakentaa asiantuntijatiimi tukemaan sinua.

Mitä säännöllisempiä, sitä parempi. Tapaamisiin voi kuulua tukea, vastuullista seurantaa ja hoidon muuttamista tarpeen mukaan. Ne eivät välttämättä aina ole lääkärin vastaanottoja, sillä muun henkilökunnan vastaanottokäynnit ovat myös erittäin arvokkaita eikä niitä pidä aliarvioida.

Lihavuus on monimutkainen pitkäaikaissairaus. Jotta sen hoito onnistuisi, tarvitset yksilöllisiin tarpeisiisi sopivan henkilökohtaisen hoitosuunnitelman. Tämän suunnitelman tulisi sisältää realistiset tavoitteet, säännöllisen tuen ja yksilöllisen, sinun kanssasi yhteisesti sovitun suunnitelman. Hoitosuunnitelma joustaa omien tarpeidesi ja edistymisesi mukaan. On tärkeää tietää, että lääkärilläsi on käytettävissä useampia lähestymistapoja ja useampia työkaluja onnistumisesi avuksi.

Painonhallinnan OmaArvio helpottaa keskustelua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Kysely kartoittaa asioita, jotka vaikuttavat painonhallinnan tavoitteisiisi. Täytä OmaArvio täällä.